美容室でヨガやります。5回目

美容室ヨガ
こんにちは♪
 
新潟市 西蒲区 巻 美容室 Hair  Nonna の齋藤です
 
さいとうさん、ようすけさんと呼ばれています!
 
気軽にそう呼んでください^ ^
 

季節の変わり目

身体の不調

知らず知らずに

あっちが痛い、こっちが痛い

って…

そのままでいいですか?

 

身体のケアは

自分でしか出来ませんよ

 

日本の平均寿命

男性は「81.09歳」、女性は「87.26歳」

男性は世界で3位

女性は世界で2位みたいです

 

さて、健康寿命って?👇

 

 

 

 

 

男性75歳・女性77歳

知ってましたか?

これが現実

 

10歳平均寿命は伸びていても

健康でいられる寿命は女性で

あればマイナス10歳

 

生きていれば平均寿命はあがるんです

 

健康寿命を伸ばしていくためには

自分の体をしっかり管理する必要があります

 

 

お店では大丈夫5回目となるヨガを開催します^_^

 

人間に必要なミネラル、タンパク質

ビタミンなど

今は食べても摂取しにくくなって

きているようです

 

なので今回はプロテインについても

お伝え出来ればと思います

 

場所 hair nonna

時間 9時〜10時15分

料金 1500円(ヨガマットがない方+200円)

服装 軽装(ジャージなど)

持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、飲み物

 

大切な身体をしっかりケアしましょう!

まだ少し空きがありますよ〜

 

ではこの辺で

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

hair Nonna齋藤